اختر خصائص الشحصية المتمتعة بالصحة النفسية.
الإجابة الصحيحة هي : التوافق مع النفس والشعور بالسعادة.
الشعور بالسعادة مع الآخرين.
تحقيق الذات واستثمار القدرات.
الصحة النفسية هي حالة من الرفاهية العاطفية والمجتمعية التي تمكن الأفراد من إدراك قدراتهم وتحمل ضغوط الحياة الطبيعية والعمل بشكل منتج ومسؤول. تتمتع الشخصية الصحية نفسياً بمجموعة من الخصائص المميزة التي تمكنها من التكيف مع تحديات الحياة والحفاظ على الصحة العقلية.
خصائص الشخصية المتمتعة بالصحة النفسية
1. تقدير الذات:
– لديهم نظرة إيجابية لأنفسهم وقيمتهم.
– يدركون نقاط قوتهم وضعفهم.
– واثقون في قدرتهم على النجاح وتحقيق الأهداف.
2. المرونة:
– يتكيفون بسهولة مع التغييرات والتحديات.
– لديهم القدرة على التعلم والتكيف مع المواقف الجديدة.
– قادرون على الصمود في مواجهة الشدائد.
3. القدرة على حل المشكلات:
– يمتلكون مهارات حل المشكلات بشكل فعال.
– قادرون على تحليل المشكلات وتطوير خطط لحلها.
– لا يستسلمون بسهولة ويستمرون في العمل حتى إيجاد حلول.
4. العلاقات الاجتماعية الصحية:
– لديهم علاقات اجتماعية إيجابية وداعمة.
– قادرون على تكوين وبناء علاقات صحية.
– يحافظون على توازن بين علاقاتهم الشخصية والعملية.
5. الاستقرار العاطفي:
– يمتلكون قدرة عالية على التحكم في عواطفهم.
– قادرون على التعبير عن مشاعرهم بطريقة مناسبة وصحية.
– لديهم مستوى منخفض من القلق والتوتر.
6. الإيجابية والتفاؤل:
– ينظرون إلى الحياة بإيجابية وتفاؤل.
– يركزون على الجوانب الجيدة في الحياة.
– متفائلون بشأن المستقبل.
7. الاستقلالية:
– قادرون على الاعتماد على أنفسهم.
– قادرون على اتخاذ قراراتهم الخاصة.
– مسؤولون عن أفعالهم وأقوالهم.
تتطلب الشخصية الصحية نفسياً مزيجاً من هذه الخصائص المذكورة أعلاه. فهي تؤسس قاعدة صلبة للصمود العقلي والرفاهية. من خلال تطوير ورعاية هذه الخصائص، يمكن للأفراد تعزيز صحتهم النفسية والحفاظ عليها على المدى الطويل.